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芳香疗愈

芳香使人感受到香气带来的各种美好,更是一种简单、自然、健康的方式关照到身体健康。


芳香疗愈,是一种发源于几千年前古埃及的学科,主要是利用萃取自植物的芳香精华来治疗身心疾病,利用天然植物精油的芳香气味和植物本身的治愈能力,经由嗅觉器官和皮肤吸收后,进入神经系统和血液循环,以帮助人身心纾解,达到皮肤保养的目的和改善身体健康的功效,使人身心灵三者平衡统一。

不论年龄是老是少,身体状况如何,我们都能藉由芳香疗法来预防疾病和延长寿命。它能唤醒我们的嗅觉和触觉,帮助我们舒解疼痛、促进睡眠、改善情绪和减轻许多生理疾病。最重要的是,它们能促使你我产生安适感,而研究显示,正面的情绪和身体健康的确有密切的关联。


精油可以用于香薰和嗅吸,在五种感官知觉中,嗅觉和脑部情绪中枢的关联最为直接,而且许多研究都证实了香氛对身体和心理的效益。气味会先附着在鼻梁后侧的鼻黏膜(上面含有上百万个嗅觉接收细胞),在吸入后,气味分子会经过过滤和温热,进而刺激嗅觉神经细胞。然后讯息会被传送到脑部和记忆、情感、激奋、情绪有关的边缘系统。




精油也可以被用于按摩和调理。按摩广泛被运用在欧洲的医院,特别是英国、澳洲以及南非。在伦敦皇家护理学院,护士们发现,按摩对病患大有帮助,它所传达的关怀与照顾,能促使病患放松、减轻疼痛、缓和焦虑和改善睡眠。触摸与按摩是一种非语言的沟通,它能够帮助护士和病患建立同理心和相互了解。至于精油———不论是单独使用或是与按摩手法并用——都能让死气沉沉的病房变成芳香、气氛友善的房间。




精油也可用来辅助疾病的治疗。由于精油是高活性及高能量的天然物质,能够非常有效地帮助我们需要呵护的内脏器官、神经系统、肌肉及关节。香薰对于呼吸系统及神经系统格外有益;涂抹及按摩的方式则适用于内脏、肌肉及关节;针对免疫系统及循环系统则可以涂抹在脚底或舌下含服。无论以什么方式使用,只要是高品质的精油都是安全有效的,能够帮助人体更好地从疾病和不适中恢复,并增强免疫能力,远离疾病。


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